집밥 #집밥레시피 #샐러드 #대구스테이크 #건강식단 #다이어트식단 썸네일형 리스트형 [집밥 레시피] 대구살 스테이크, 샐러드 만들기 다이어트 식단, 건강 식단 안녕하세요 :)오늘 저녁 메뉴는 초간단! 샐러드예요.요즘 남편이 식단 관리를 하는 중이라,하루 한 끼는 이렇게 샐러드와붉은 고기, 생선류를 곁들여 먹는 식단에저도 동참중이에요. 재료 : 샐러드, 드레싱 오일, 대구살, 소금, 후추 조리시간 : 20분 난이도 : ★☆☆☆☆ 맛 평점 : ★★☆☆☆ 어제 자연드림에서 구입한 냉동 대구살이에요.스테이크용이라 두툼한 순살이에요!오전에 꺼내서 냉장해동을 해둔 상태예요. 앞뒤로 올리브유를 듬뿍! 저는 정말 과하다 싶을만큼 듬뿍 둘러요 :)그런후에 허브솔트를 솔솔 뿌려주면 좋은데집에 허브솔트가 다 떨어져서소금과 후추로 대신했어요 ㅠ_ㅠ 이렇게 오일로 한번 마리네이드 해준 대구살은냉장고에서 2-30분 정도 숙성시켜주세요. (숙성과정 없이 구워주셔도 괜찮아요!) 대구살을 .. 더보기 이전 1 다음
